“关节的哭泣”暗示了关节在炎症作用下发出的“无声的哭泣”！让我们一起共同探讨类风湿性关节炎吧！

一、什么是类风湿性关节炎？

类风湿性关节炎是以侵蚀性、对称性多关节炎为主要临床表现的慢性、全身性自身免疫性疾病。

二、临床症状

1.晨僵

2.疼痛

3.肿胀

4.畸形

大多出现手指关节半脱位，如尺侧偏斜，天鹅颈，纽扣花畸形。

5.关节功能障碍

6.关节外表现

好发于类风湿因子阳性和关节病变严重者。

三、治疗方法

1.一般性治疗：包括健康教育、休息、关节制动(急性期)、关节功能锻炼(恢复期)、物理疗法 等。

2. 药物治疗：常用药物包括 NSAID、传统DMARD、糖皮质激素(GC)、生物DMARD 和植物药等。

3.外科手术治疗：关节置换术，滑膜切除术。

四、类风湿性关节炎患者如何自我管理？ 

1.生活指导：患者应选择向阳的地方居住，保持温湿度适宜，洗刷要用温水，睡前用热水泡脚，注意保暖，可以佩戴护膝、手套等。使用的物品要方便易取，严重功能障碍者，应防止跌倒、骨折。

2.饮食指导：饮食清淡、易消化，应给以高蛋白、高维生素、营养丰富的食物，少食辛辣、油腻、生冷的食物，戒烟、酒，避免进食诱发关节炎的食物。

3.疼痛指导：①在疾病急性期应卧床休息，必要时遵医嘱用止疼药物，也可用热毛巾湿敷疼痛部位，多与家人沟通交流或听音乐、看电视等转移注意力。

②疾病缓解期可适当活动，保持关节处于功能位。

4.避免诱发因素：如神经刺激、过度疲劳、寒冷潮湿、感染等。

5.关节保护指导：①应尽量利用较大和有力的关节。

②提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节。

③练习用左手拧开瓶盖，用右手拧闭瓶盖，以防止尺偏。

④不要长时间站立；坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置；膝关节不要过分屈曲。

⑤活动时感到关节疼痛，应立即停止活动。

⑥尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低等动作。

6.运动指导：疾病缓解期每天有计划地进行锻炼，具体锻炼方法：如转颈、握拳、挺胸、伸腰、摆腿、打太极拳、按摩关节等。

7.用药指导：遵循医嘱规范用药：不可自行增减药量或停药。

8.心理指导：树立战胜疾病的信心，保持乐观的心态。

9.病情检测，定期复查：注意观察关节疼痛、肿胀、活动受限等症状的变化，若症状加重，请及时就医进行复查。