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头晕须谨慎对待
时间:2016-10-27   作者:   来源: 南阳市中心医院


    头晕是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。患者常感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃,主要表现为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可单独出现,但常与头痛并发。
    头晕分为三大病状:天旋地转———患者会感觉到周围的景物在旋转,自身也可能在转;头重脚轻———没有天旋地转的感觉,但总觉得“头重重,脚浮浮”,提不起精神来;眼前一黑感到视觉模糊,甚至暂时失去知觉。大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作,这时要留意自己的饮食,应少食多餐、避免油腻食品,亦可在进食前先服食药丸,都有助减轻症状。
  头晕在临床上常见的主要因素有以下几类: 一、神经系统病变:如脑缺血病变、小脑病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外,植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。此外耳部疾病也会影响到耳内神经平衡而引起头晕。二、内科疾病:如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、中毒、低血糖等也会引起头痛头晕。三、有时感冒可能会附带有头晕的症状。四、颈椎骨退化:由于长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻使脑供血不足,是很多一部分人经常头痛头晕的原因。五、脑动脉硬化病:脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。六、心脏病、冠心病早期:心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,引起头晕。
  头晕严重应尽量卧床休息,在上下床时应慢慢进行,因平衡系统需要时间适应。相反,如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动,因为此时不多活动,会令身体机能退化、使平衡系统失调,因此不可只躺着不动。问题持续或严重的话,应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕,最多维持一至两个星期左右便消失,若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查,甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。
  为了预防头晕症状,在日常生活中应做到:1、不要长时间坐着———看电视或看书都会让身体长时间固定在某个位置,以致你的头部及颈部肌肉感到疼痛及紧张,故每隔40分钟你便应休息5分钟。2、作息定时———睡眠时间太少或太多都会引致头晕头痛,每日上床和起床的时间应一样,这也是养生必备。3、三伏天注意多饮水,防中暑,中暑也会引起头痛头晕。4、减少饮酒———饮酒可导致脱水,红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致头晕头痛的酪胺。5、摒弃负面的情绪———压力过大、愤怒或失望的情绪不断积聚,可引致头晕头痛,这时候注意找适当的方法宣泄一下或走出屋外开怀散步,解开心结。

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